Yeni çalışma, yaşlı yetişkinlerde düşük kas kütlesi ile bilişsel gerileme arasındaki bağlantıyı buluyor
Tartışmak
Bilim adamları kas kütlesinin düzenlenmesine inanıyorhastalığa yakalanma riskini azaltmak için kullanılabilir. Araştırmacılar, "Bu çalışmada, düşük kas kütlesine sahip olmanın daha hızlı bilişsel gerileme ile önemli ölçüde ilişkili olduğunu ve bu ilişkinin diğer faktörlerin yanı sıra kas gücü ve fiziksel aktivite seviyesinden bağımsız olduğunu ilk kez gösterdik" dedi.
Egzersizin, özellikle ağırlık antrenmanının ve yeterli protein içeren iyi bir diyetin, kas kütlesinin yıllarca korunmasına yardımcı olabileceğini eklediler.