Yemek yedikten sonra vücuttaki glikoz seviyeleri yükselir ve bu durum hastalar için tehlike oluşturabilir.
Bildiğiniz gibi tip 2 diyabet şu nedenlerle ortaya çıkıyor:vücutta insülin üretimindeki bozukluklar. Bu durumda pankreas, optimal kan şekeri seviyesini korumak için yeterli insülin üretmez. Yemekten sonra kan şekeri seviyeleri sıklıkla yükselir. Bunu normalleştirmek için, yakın tarihli bir çalışmanın yazarlarının belirttiği gibi, kuru üzüm yemek gerekir.
Sonuçları yayınlanan deneydeThe Physician and Sportsmedicine dergisinde 51 tip 2 diyabet hastası yer aldı. Çalışma 12 hafta sürmüştür. Bu deney, alternatif atıştırmalıklara kıyasla kuru üzümlerin kan şekerini düşürme üzerindeki etkisini inceledi. Kuru üzüm yiyenlerin şekerde yüzde 23 oranında azalma olduğu ortaya çıktı.
Ayrıca kuru üzüm tüketenlerdekan basıncında azalma gözlendi. Aynı zamanda insanlarda aç karnına kandaki glikoz miktarı da azaldı. yüzde 19 oranında hemoglobinin yanı sıra – yüzde 0,12 arttı.
Araştırmacılar, bulguların kuru üzümlerin şeker hastaları için sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi olabileceğini öne sürüyor.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.
Kaynak: Ekspres