Endokrinolog Alena Barredo, günlük tüketime faydalı bir kuruyemişten bahsetti. Antep fıstığından bahsediyoruz.
Yani, bir uzmana göre, bu somunkolesterolü düşüren çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Diğer şeylerin yanı sıra, antep fıstığı bağışıklık, görme ve genç cildin korunması için yararlı olan A ve E gibi çeşitli vitaminler açısından zengindir.
Bu cevizin aynı zamanda bileşimindeki magnezyum nedeniyle de faydalı olduğu ortaya çıktı. Bu element de stresle başa çıkmaya yardımcı olur ve kan basıncını normalleştirmek için faydalıdır.
Barredo, "Bu fındıklar iyi bir protein kaynağıdır, bu nedenle antep fıstığı eksiklikler ve kilo kaybı için önerilir." Dedi.
Aynı zamanda doktor, antep fıstığınınyüksek kalorili bir üründür, bu yüzden onları ılımlı bir şekilde yemelisiniz. Ek olarak, bazı insanlar bunları kullanmak için tamamen kontrendikedir - pankreas işlev bozukluklarından muzdarip olanlardan bahsediyoruz.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.
Kaynak: RIA Novosti