Narkolog, nikotin isteklerinin nasıl yenileceğini tavsiye ediyor

Narkolog Daniil Petrov, sigara içme isteğiyle nasıl başa çıkılacağını anlattı.

Uzmana göre,

Farklı yöntemler vardır, bazıları dayanmaktadırpsikoterapi, diğerleri - nikotin replasman ilaçları üzerine. Bu ilaçları bırakmamalısınız; ilk birkaç gün içinde sigaraya olan isteğinizi gidermeye yardımcı olacaklardır. Ancak çok uzun sürmezler, bir veya iki aydan fazla sürmezler.

Ayrıca birçok patentlinikotin bağımlılığı tedavi yöntemleri: NLP, akupunktur, hipnoz. Genel olarak, hastanın tedaviye ve kötü bir alışkanlıktan kurtulmaya yönelik bir tutumu varsa, bu teknikler olumlu bir sonuç elde edilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca Moskova'da, nikotin ayıklığını korumanıza izin veren düzenli toplantılar yapan bir grup isimsiz sigara içen var ”dedi.

Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.