Amerika Birleşik Devletleri'ndeki araştırmacılar, yeni doğanlarda uzun uyku ve daha az uyanmanın,
“Yetersiz arasındaki ilişkiUyku ve kilo alımı yetişkinler ve daha büyük çocuklar için iyi kurulmuş, ancak bebekler için ilişki bulunamadı ”diyor araştırmacılardan biri olan Susan Redline.
O ve meslektaşları, 2016 ve 2018 yılları arasında doğan 298 bebeğin sağlığını takip etti.
Araştırmacılar, aktigrafların yardımıylayaşamın ilk ve altıncı aylarında üç gece boyunca çocuklarda uyku evreleri. Aynı zamanda, ebeveynlerden bebeklerin uyku günlüklerini tutmaları istendi. Araştırmacılar ayrıca, her biri için vücut kitle indeksi hesaplanan çocukların kilosunu ve boyunu da ölçtüler. Araştırmacılar, fazladan her bir saat uykunun fazla kilolu olma riskini yüzde 26 artırdığını buldu. Ek olarak, gece uyanma olasılığı daha düşük olan bebeklerin aşırı kilolu olma olasılığı daha düşüktü.
Ek olarak, araştırmacılara göre bebeklerde daha uzun uyku, daha iyi bir emzirme programına yol açar ve bu da bebeklerde aşırı yemeyi azaltır.
Kaynak: Oxford Akademik