Avustralyalı araştırmacılar, fitness takip cihazlarının ve akıllı saatlerin gerçekten faydalı olabileceğini buldu. Onlar
Tartışmak
Özellikle, araştırmalar izleyicilerininsanların günde 40 dakika daha uzun yürümesini sağlayın (yaklaşık 1.800 adım daha). Bu, beş ay boyunca kilogram başına ortalama kilo kaybı ile sonuçlanır.
Bu konuyu araştırmak için, çalışmanın yazarları,dünya çapında 164.000 kişiyi kapsayan yaklaşık 400 araştırma. Baş araştırmacı, fitness takipçilerinin oldukça popüler olmasına rağmen, etkinlikleri ve doğruluğu konusunda hala birçok şüphecilik olduğunu belirtti. Ancak bilim adamları, araştırmaların büyük çoğunluğunun bu cihazların faydalı olduğunu gösterdiğini vurguluyor.