Social Psychological and Personality Science dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre duş veya banyo yapmak
Araştırmacılar önce 1.150 yetişkin katılımcıyı işe aldı vebungee jumping yapmaya hazırlanan korkmuş bir kadının kısa bir video klibini izlemelerini istedi. Bu, insanların üzerine atladıkları uzun bir lastik ipe bağlandığında aşırı bir eğlence biçiminin adıdır. Videonun daha önce izleyicilerde kaygı, gerilim ve kaygıya neden olduğu gösterilmişti. Katılımcılara daha sonra rastgele üç eğitici videodan biri gösterildi: ellerini nasıl yıkayacakları; bir daire nasıl çizilir; yumurta nasıl soyulur. El yıkama videolarını izleyenler, diğer iki videoyu izleyenlere kıyasla daha sonra daha düşük kaygı seviyeleri bildirme eğilimindeydiler.
Bilim adamları başka bir deney yaptıktan sonra.Klipleri izlemek yerine, katılımcılar zihinsel görüntüleri hayal etmek zorunda kaldılar. Rahatsız edici videoyu izledikten sonra, bir gönüllü grubuna "ellerinizi, yüzünüzü, boynunuzu ve başınızı suyla iyice yıkadığını hayal edin", diğerine "ellerinize, yüzünüze, boynunuza ve saçınıza dokunduğunuzu hayal edin" ve üçüncü bir gönüllüye de yapmamaları söylendi. bir şey hayal etmemi söyledi. .
Hipoteze göre, bilim adamları şunu gördüler:yıkamayı hayal edenler için kaygı düzeyleri daha düşük olma eğilimindeydi. Son deneylerinde araştırmacılar, fikirlerini destekleyen fizyolojik kanıtlar da buldular. Deneyde, 74 katılımcı, kardiyovasküler aktivitelerini kaydederken kaygı uyandıran bir görevin iki turunu tamamladı. Bazı gönüllülerin görevleri yerine getirirken ıslak mendil kullanmasına izin verildi. Peçeteyle bile kendinizi temizlemenin daha uygun bir kardiyovasküler reaktivite profiline yol açtığı ortaya çıktı.
Araştırmacılar bunun olabileceğini tahmin ediyor"manevi" de dahil olmak üzere kültürel arınma kavramlarıyla ilişkili. Bilim adamları ayrıca, çalışmanın diğerleri gibi bazı sınırlamaları olduğunu da kaydetti. "Bu fenomeni geniş bir yaş aralığına sahip örneklerde göstermiş olsak da, deneylere katılanlar sadece Batı ülkelerinden alınmıştır. Bu olgunun diğer kültürlere yayılıp yayılmayacağı henüz bilinmiyor” dedi.