Bilim insanları bir yıl boyunca Avustralyalıların yeme alışkanlıklarını gözlemlediler ve şuna ikna oldular: Yüksek içerikli gıdaların tüketimi
Tartışmak
Gerçek şu ki, yüksek oranda işlenmiş gıdalardaÜrünlerde yeterli protein yok, bundan bir kişi doymamış ve yemek için can atıyor. Bilim adamları, “Diyetimizdeki protein yağlar ve karbonhidratlarla seyreltilirse, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu proteini yeterince almak için daha fazla tüketeceğiz” dedi.
Çalışma, günün başında proteinden daha yüksek oranda enerji alanların, gün için toplam alım miktarının çok daha düşük olduğunu gösterdi.