Bilim adamları hangi gıdaların inme riskini artırdığını ve azalttığını keşfettiler

Bilim insanları, farklı ülkelerde 418 binden fazla insanı kapsayan bir çalışma gerçekleştirdi ve ne olduğunu öğrendi.

gıdalar felç riskini artırır ve azaltır.

Araştırmacıların vardığı temel sonuç şuydu:Diyetteki farklılıklar farklı felç türlerinin riskini etkileyebilir. Daha önceki çalışmalar yalnızca diyet ile tüm felç türleri arasında bir ilişki olduğunu bildirmişti. Yeni makale, örneğin meyve, sebze, lif, süt ve süt ürünlerinin yüksek miktarda alınmasının iskemik felç riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu ancak hemorajik felç olasılığını büyük ölçüde etkilemediğini söylüyor. Ve eğer sık ​​sık yumurta yerseniz, hemorajik felç riskini artırabilir ve iskemik felç olasılığını etkilemezsiniz.

Araştırmacılar en büyük riski gördüiskemik inme lif tüketimi, yani meyveler, sebzeler, fındık, tahıllar ve baklagiller tüketimi ile azalır. Günde her on gram lif,% 23 daha düşük inme şansı ile ilişkilidir.