Granada Üniversitesi Fizyoloji Bölümü'nden bilim adamları, yarım saat içinde sert kahve içmenin
Yeni bilim adamlarının araştırmasının amacı,kafeinin gerçekten yağ oksidasyonunu mu yoksa "yanmayı" mı artırdığı. eğitim sırasında. Ek formda kullanımı çok yaygın olmasına rağmen, faydaları için çok az bilimsel kanıt vardır.
Araştırmaya 15 erkek katıldı. Sabah 8.00 ve akşam 17.00'de egzersiz yaptılar ve kafein ya da plasebo aldılar.
Araştırmalar, aerobik egzersizden 30 dakika önce kafein almanın yağ yakımını artırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Üstelik öğleden sonra yapılan egzersizlerle etki daha yüksekti.