Yeni bir çalışma, uyku eksikliği ve yürüyüş arasında bir bağlantı buldu.Yeteneği etkilemek
Bilim adamları yürüyüşün olmadığını açıkladılar.otomatik süreç ve uyku yoksunluğundan etkilenebilir. Gerçek şu ki beynimiz yol boyunca görsel veya işitsel uyaranlara tepki vererek yürüyüşümüzü onlara göre ayarlar. Gerektiğinde yavaşlatabilir veya hızlandırabilir. Bir kişi müzik duyarsa, örneğin, adımlarını, farkında olmadan ritmi koruyacak şekilde ayarlayabilir.
Beynin düzgün çalışması için yetişkinlerin günde en az yedi saat, okul çağındaki çocukların 9 ila 12 saat ve ergenlerin 8 ila 10 saate ihtiyacı vardır.
Bir deney, uyku yoksunluğunun insanları daha olası hale getirdiğini göstermiştir.koşu bandındaki topuk vuruşlarını metronomun vuruşuyla senkronize edemedi. En azından hafta sonları yeterince uyuyan katılımcılar görevde daha iyi performans gösterdiler.
Kaynak: CNN