Beslenme uzmanı Angelica Duval, Rus koşullarında sonbaharın gelişiyle ilgili söylentilerin olduğunu söyledi.
Eylül ayında mağazalarda meyve ve sebze fazlalığı var,onlardan doğal vitaminler elde edilebilir, bu nedenle beriberi söz konusu değildir. Bağışıklık başka bir nedenden dolayı zayıflar - kötüleşen hava zemininde maviler ve sonbahar depresyonu başlar.
Bu durumun sonucu soğuk algınlığıdır ve yine,maviler. Genellikle insanlar çok fazla tatlı yemeye başlarken, karbonhidratlı yiyecekler, basit şekerler iltihaplanmaya neden olur ve bu da bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Ve böylece bir daire içinde.
Doktor, tatlıları meyveler, sebzeler ve bitkilerle değiştirmeyi önerdi - doğal bir vitamin ve mineral kaynağı. Ancak hazır ilaçlar içmeniz gereken durumlar vardır.
“Krom (pikolinat) almayı önerebilirim.krom) çünkü ruh halinizi artırmaya yardımcı olur ve şeker ihtiyacını giderir. Ve ayrıca, mevsim değişikliğinin zihinsel durumu keskin bir şekilde etkilememesi için sinir sistemini güçlendirmek için B6 magnezyum serisinden takviyeler ”dedi.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.