Beslenme uzmanı Tatyana Ivannikova, Ruslara peynirin faydalarını anlattı. Buna rağmen bazı kişilerin
Ivannikova, peynirindörtte bir oranında proteinden oluşan besleyici bir üründür. Bu maddeler vücut tarafından kas oluşumu için gereklidir. Peynirin olumlu özellikleri, proteinlerinin süt proteinlerinden daha iyi emilmesini içerir. Bu ürün aynı zamanda enerji yenilemek için de kullanışlıdır.
Aynı zamanda peynirin yüksek kalorili bir ürün olduğunu ve bu nedenle aşırı kilolu ve kalp-damar hastalıkları olan kişilerin bunu sınırlaması gerektiğini hatırlamakta fayda var.
“Peynir seçerken kompozisyona dikkat edin,çok fazla bitkisel yağ içermemelidir. Bu ürünün üretim süreci oldukça uzun ve maliyetli olduğu için peynir ucuz olamaz” diye uyardı doktor.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.
Kaynak: RIA Novosti