Doktor Alexander Myasnikov, Ruslara beyaz yiyeceklerin tehlikelerini anlattı. Gerçek şu ki, bu tür ürünler
Uzman bunu TV kanalının canlı yayınında söylediRusya 1. ”Tamamı beyaz, devasa bir glisemik indeks içerir. Beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker, beyaz makarna, beyaz patates ”dedi Myasnikov.
Doktor ayrıca rafine beyazındiyetteki yiyecekler sözde "ölüm dörtlüsü" nin ortaya çıkmasına neden oldu. Kan basıncında, kan şekeri ve kolesterol seviyelerinde paralel bir artışla birlikte bel hacminde bir artışla ilgilidir. Rafine gıdaların zararı, asimilasyon işleminin fazla zaman almaması, zengin oldukları karbonhidratların hızla şekerlere sentezlenerek kan dolaşımına girmesidir.