Beslenme uzmanı David Stash, şeker isteğinin nasıl üstesinden gelineceğini açıkladı.
Ona göre eğer güçlüyse
Ayrıca, bir mücadele aracı olaraktatlı bağımlısı tavsiye edilen fiziksel aktivite. Hızlı bir yürüyüş veya koşu yaparsanız tatlı isteğinizin azaldığına dikkat çekilir.
Ve tüketilen şeker miktarını kontrol etmek için Stash, gıda etiketlerini incelemeyi önerdi.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.
Kaynak: Dünya 24