İstatistiklere göre depresyon belirtileri gösteren kişilerin yaklaşık 2/3'ü hiçbir zaman yardım aramıyor. Ayrıca
Sağlık yetkilileri Naomi Drakeford ve Hillary Jones, depresyon belirtilerini sıraladı ve birçoğunun hastalık hakkında hâlâ inandığı bazı efsaneleri paylaştı.
-
Depresyon Üzüntüden Daha Fazlasıdır. Depresyonun en yaygın belirtisikötü bir ruh hali içinde olduğu kabul edilir. Bu yüzden depresif hissedebilir, mızmız olabilirsiniz. Aynı zamanda, günlük aktivitelerinizi eskisi gibi gerçekleştirebilirsiniz, ancak buna gitmek için çok daha fazla enerjiniz olacaktır. Ve bazı neşeli etkinlikler ve hobiler artık size hiç zevk getirmeyebilir.
-
Depresyon izolasyona neden olabilir. Öğrenciler depresyona girdiklerinde genellikle kendi içlerine çekilirler.diğerlerinden izole edilmiştir. Ayrıca, girişken ve dışa dönüklüğe eğilimli olanlar için bu işareti tanımak daha kolaydır. Ve içe dönüklerin sadece sorular sorması gerekiyor: Bana yalnızlık veren nedir? gerçekten beni tüketiyor mu yoksa şarj ediyor mu?
-
Depresyon Yorgunluktan Daha Fazlasıdır. Çoğu zaman, insanlar yorgun olduklarında, sadecekötü uyku ya da tiroid problemleri var. Ancak, aslında bir depresyon belirtisi olabilir. Ayrıca kişi karar vermekte ve konsantre olmakta zorlanır.
-
Depresyon fiziksel olarak kendini gösterir. Yorgunluğa ek olarak, konsantrasyon güçlüğü,bir kişi iştahta, uykuda değişiklikler yaşayabilir (örneğin, uykusuzluk, açlığın artması veya azalması). Depresyon kendini zihinsel ve fiziksel yavaşlama olarak da gösterebilir: örneğin, insanlar daha yavaş yürümeye başlayabilir veya bacaklarında ağırlık hissedebilir.
-
Depresyon kendini farklı yoğunluklarda gösterebilir.Depresyonun hafif, orta veya şiddetli olabileceğini anlamak önemlidir.Ayrıca herkesin depresyon deneyimi bireyseldir.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.