Nöroloji dergisinde yayınlanan bilimsel bir makale,yaşlılık demansı olabilir
Son zamanlarda, uzmanlar analiz etti 38Dünya çapında iki milyondan fazla insanı kapsayan araştırmalar. Deneyler başladığında bu insanların hepsinde demans yoktu. Katılımcılar uzmanlar tarafından en az üç yıl boyunca gözlemlenmiştir.
Gözlem süresi boyunca 74.700 kişi geliştibunama. Tüm faktörler göz önüne alındığında, boş zamanlarında bir tür faaliyette bulunan kişilerin bunama geliştirme olasılığının yüzde 17 daha az olduğu ortaya çıktı.
Tüm faaliyetler zihinsel, fiziksel olarak ayrılmıştır.ve sosyal. Zevk için okumak veya yazmak, televizyon izlemek, radyo dinlemek, oyun oynamak, müzik aleti çalmak, bilgisayarda çalışmak, el işi yapmak entelektüel faaliyetlerden oluşuyordu. Bunu yapan kişilerde bunama geliştirme riski yüzde 23 daha düşüktü.
Fiziksel aktivite ile ilgili aktiviteler arasındaaktiviteler şunlardı: koşma, yürüme, yüzme, bisiklete binme, simülatörlerde egzersiz, spor eğitimi, dans, yoga. Bu faaliyetlere katılanların bunama geliştirme olasılığı yüzde 17 daha azdı.
Topluluk etkinlikleri arasında sınıflar,esas olarak diğer insanlarla iletişim ile ilişkilidir. Örneğin, bu gönüllü olmak, dini etkinliklere katılmak vb. Araştırmacılar, sosyal aktivitelerin bunama riskini yüzde 7 oranında azalttığını buldu.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.