ABD Ulusal Böbrek Vakfı, kişi çok az su içtiğinde böbrek taşlarının oluştuğunu belirtiyor.
Mayo Clinic Proceedings'de yayınlanan yakın tarihli bir çalışma şunları buldu:Kalsiyum ve potasyum içeriği yüksek gıdalar içeren bir diyetböbrek taşlarının tekrarlamasına karşı korunmaya yardımcı olur.
Bu çalışmada, bilim adamları1 Ocak 2009 – 31 Ağustos 2018 dönemine ait 411 kişinin sağlık verilerini analiz etti. Daha az potasyum, kalsiyum, fitat, kafein tüketen ve daha az sıvı tüketen kişilerin böbrek taşı ile karşılaşma olasılığının daha yüksek olduğu ortaya çıktı.
Beslenme uzmanı Amy Goodson tarafından belirtildiği gibi kalsiyum gereklidirKemik gelişimi ve yoğunluğunu korumak için. Potasyum, uygun kas kasılması için gereklidir ve bir elektrolittir (akımı ileten bir madde). Potasyumun bazı insanlarda kan basıncını düşürdüğü de bilinmektedir.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.