Saçlar birçok nedenden dolayı dökülmeye başlayabilir. Vücudun yaşlanması nedeniyle dahil. Yine de var
Beslenme uzmanı Lauren Manaker şunu vurguluyor:yumurtalar– sağlıklı saçların korunmasına yardımcı olan en iyi ürünlerden bazıları. Yumurta sarısı özellikle saçlar için faydalıdır.
Yumurtalar aşağıdaki besin maddelerini içerir:saç büyümesini hızlandırır. Bir uzman biyotini bu tür maddelerden izole eder. Bu maddenin bir yumurtası günlük değerin %33'ünü, daha fazlasını ise – sadece sığır karaciğerinde.
Bir bilimsel inceleme, biotin takviyelerinin tırnakları güçlendirmeye yardımcı olduğunu ve kırılgan tırnak sendromu olan kişilerde saç büyümesini desteklediğini buldu.
Saç dökülmesi ve vitamin takviyeleri ile ilgili bir başka derlemede, sağlıklı insanlar için diyet takviyeleri şeklinde biotine ihtiyaç duyulmadığı belirtiliyor.
Yumurtalar ayrıca yardımcı olan protein içerirsaçınızın sağlıklı görünmesini sağlayın. Saçları inceltilen kadınlarda yapılan üç aylık bir araştırma, protein takviyelerinin incelmeyi ve saç dökülmesini azalttığını buldu.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.