Hangi süt ürünleri sizi diyabetten kurtarır?

Vasanthi Malik, Harvard T.H. Halk Sağlığı Okulu'nda araştırmacı. T.H. Chana şunu belirtiyor:

Aslında, normal sağlığı korumak için süt ürünleri yemek gerekli değildir.Bununla birlikte, belirli insan kategorileri için faydalı olacaktır.Tartışmak

Harvard Halk Okulu'nda akademisyenonlara sağlık. T.Kh. Chana Vasanti Malik, protein, kalsiyum, D vitamini gibi besinleri almanın en kolay yolu olduğu için birçok insanın süt ürünlerini tükettiğini söylüyor. Süt ürünlerinin bir faydası daha var: diyabete karşı koruma.

Diyabet Bakımında yayınlanan bir çalışmada, bir grup uzman, bazı süt ürünlerinin diyabeti önlediğini buldu.

Bu ürünler şunları içeriryoğurt, süt, az yağlı süt ürünleriBöylece, 200 g süt, diabetes mellitus riskini% 10, genel olarak süt ürünleri -% 5, yağsız süt ürünleri -% 3, yoğurt riskini azalttı– %6 oranında.Ve tam yağlı süt ürünlerinin diyabet geliştirme olasılığı üzerinde hiçbir etkisi yoktu.

Çalışmanın sonuçlarına göre, günde 200 gr süt veya 100 gr yoğurt, tip 2 diyabet riskindeki en büyük azalma ile ilişkilendirildi.

Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.