Sağlığı iyileştirmek için bir okul çocuğuna hangi yiyecekler verilmelidir?

Nörolog Oleg Lene, okul yılının başında çocuklara hangi yiyeceklerin iyi geldiğini anlattı.

Ona göre

Bilişsel işlevleri ve merkezi sinir sisteminin işleyişini sürdürmek için, çocuk yaz tatillerinden sonra okul yılının başında yemek yemelidir.Yüksek oranda hedeflenmiş bir CNS uyarıcısıdır.Ceviz, beyindeki enerji süreçlerini uyaran araşidonik asit içerir.Çocuklara ballı ceviz vermek iyidir.

Çocukların gözlerini desteklemek için yabani meyvelere ihtiyacı vardır.özellikle retinayı, beslenmesini ve mikro sirkülasyonunu etkileyen yaban mersini, yaban mersini ve böğürtlen. Bu meyveler eser elementler açısından zengindir ve beynin işleyişi üzerinde ve ayrıca zor koşullara insan adaptasyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.