Seyahat uzmanları, salgın sırasında hastalanmayı önlemenin basit ama etkili yollarından bahsetti
İlk şey, değişime hazırlanmaktır.zaman dilimi, günlük rutini, yiyecek ve uyku değiştirirken vücudun aşırı yüklenmesi olmayacak şekilde ayarlayın. Yolculuk sırasında hafif yiyecekler yemelisiniz, buzlu içecekler içmeyin - hangi sudan hazırlanabileceği bilinmiyor, genellikle kirli olduğu oluyor.
Turistlerin gittiği birçok şehirde, içme suyu olan sokak çeşmeleri kuruldu - onlardan da içmemelisiniz. Mide problemlerini önlemek için diyete probiyotikler eklenmelidir.
Uzmanlar ayrıca uçuşlar sırasındalombar yakınında koltuk seçmek daha iyidir. Uzmanlara göre, bu tür yerler en temiz yerlerdir. Sadece covid koşullarında değil, uçakta kullanacağınız masa, kolçaklar ve emniyet kemeri antiseptikli ıslak mendillerle silinmelidir.
Uzmanlar, "Çoğu yüzey, bir kişiyi ciddi enfeksiyon riskine sokabilecek yüksek düzeyde bakteri içerir" diye vurguluyor.