İmmünokoreksiyon Tıp Merkezi Genel Müdürü adını almıştır. R.N. Khodanova, yüksek öğrenim doktoru
Fazla çalışma kronikleşmeye yol açartükenmişlik. Doktora göre bu, bir kişi günde 16 saat çalışırsa biriken ayrı bir hastalık gibidir. Bağışıklık sistemi bu durumu işaret etmeye başlar: baş ağrıları başlar - vasküler problemler, yüksek tansiyon ile ilgili problemler başlar. Uzman, "Bütün kalp krizleri ve felçler, tam da bu noktada, yani insanlar çok çalıştığında" dedi.
Sonuçlardan kaçınmak için çalışmanız vedinlenme, yaşam döngüsünü 8 saat - 24 saat olmak üzere üç aşamaya dağıtmak. “Bir nedenden dolayı sekiz saat çalışmamız, sekiz saat dinlenmemiz, sekiz saat uykumuz var. günde 24 saat. Her şeyi doğru bir şekilde dağıtırsak, vücut dinlenir ve sabah sizinle çalışmaya ve sonuna kadar çalışmaya ve yorulmamaya hazırız ”diyor Lyudmila Lapa.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.