Protein yaşamın yapı malzemesi olarak adlandırılır. Hem restorasyon hem de doku büyümesi için gereklidir.
Tıp uzmanları bunu Eat'e söyledi,bakliyat yemek en iyisi değil. Bu bitkisel besinlerin sadece protein açısından zengin olmadığını, aynı zamanda kalp sağlığı için önemli olan lif, vitamin ve mineralleri de içerdiğini açıkladılar.
2019 yılında yapılan bir araştırma şunu buldu:En fazla bakliyat tüketen katılımcılar, genel olarak koroner kalp hastalığı (%10), hipertansiyon (%9) ve kardiyovasküler hastalık (%8) insidansında bir azalma yaşadı. Ek olarak, baklagiller yemek kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.