Rusya Federasyonu Cumhurbaşkanlığı İdaresi Merkezi Klinik Hastanesi'nin beslenme uzmanı, endokrinologu Elena Koroleva, keto diyetlerinin - ile
Doktor, keto diyetlerinin düşük bir seviyeye sahip olduğunu kaydettikarbonhidratlar, ancak yağ oranı yüksek. Diyetten karbonhidrat bakımından zengin yiyecekler çıkarılır: meyveler, hamur işleri, tatlılar, tahıllar. Vurgu, yağ bakımından zengin gıdalar üzerindedir: yumurta, avokado, ekşi krema, tereyağı ve benzerleri.
Bu nedenle, bir kişi önemli ölçüde kilo kaybeder.Kraliçe, sağlık izin verirse bir ay boyunca keto diyeti düzenleyebileceğinizi, ancak bu diyetin kardiyovasküler hastalıkları olan kişiler için kontrendike olduğunu kaydetti. Çünkü yoğun yağ tüketimi, kan damarlarının duvarlarında birikmesine neden olabilir.
Keto diyetine ve böbrek taşı olan insanlara sadık kalamazsınız. Bu diyeti uygulayan kişilerin %7'sinden fazlası ürolitiyazis geliştirdi.
Uzmanlara göre, düşük karbonhidratlı bir diyettip 2 diyabetli kişiler tarafından denenebilir. Karbonhidrat oranı düşük ve yağ oranı yüksek olduğu için hücrelerin insüline duyarlılığını arttırır.
Ancak bu, böyle bir diyetin tehlikelerini ortadan kaldırmaz.kontrolsüz bir şekilde uymak. Uzman, "Araştırma sonuçları, keto diyeti arka planındaki bu kişilerin %50'sinin miyokard enfarktüsü, felç, yani damar hastalıkları geçirme olasılığının daha yüksek olduğunu ve ölüm riskinin %50 arttığını gösterdi" diye uyardı.
Haber hikayeleri bir doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın.