Bilim insanları, bir kişinin depresif belirtiler yaşamasının onları kolaylıkla daha da kötüleştirebileceğini buldu.
Araştırmacılar, bazı insanların kurtulması zor düşüncelere sahip olduğunu kaydetti. Bu düşünceler, kişiyi hızla kendi kendini güçlendiren bir olumsuz kalıba sokmaya yönlendirebilir.
Yeni ankete yaklaşık 1.200 kişi katıldı16 ila 20 yaş arası. Kadınların depresyon belirtileri de dahil olmak üzere tüm parametrelerde daha yüksek puan aldığı belirtilmektedir. Ayrıca kendi düşünceleriyle ilgili olumsuz düşüncelerde daha yüksek puanlar aldılar. Örneğin bu tür düşünceler, bir kişinin kendisinde bir sorun olduğuna inanmasına ve kötü düşüncelerin kontrol edilemez olduğunu düşünmesine neden olabilir.
Bilim adamları, üstbilişsel terapinin depresyon tedavisine yardımcı olabileceğine inanıyor. Kişinin kendi düşünceleriyle ilgili olumsuz düşünceleri ortadan kaldırmayı amaçlar.