Кращі програми для сну на iPhone і iPad

Декому дуже легко засипати ночами, але для решти це ціла проблема. Можливо, вас не відпускають

думки про минулий день, ви переживаєте або просто не можете розслабитися і заснути.

</ P>

Реклама

Реклама

Якщо все це про вас, спробуйте допомогти собі за допомогою технологій. Нижче ми розповімо про кращих додатках для сну.

Calm

Calm - додаток з історіями і звуками для сну, а також зі спеціальною музикою, звуками природи і уроками медитації і правильного дихання.

Реклама

Реклама

Кращі функціїCalm:

Реклама

Реклама

  • Слухайте звуки під мінливі зображеннябезкоштовно для розслаблення протягом дня.
  • Слухайте історіїдля дітей, для сну та ін.
  • міняйте фонта налаштуйте гучність програми.
  • встановлюйте таймердля звуків поза програмою.

У Calm є безліч функцій, які допоможуть вам заснути, але ще більше функцій для зосередження, релаксації, медитації і т.п.

  • підтримка: IPhone, iPad, Apple Watch, Apple TV, Android, веб-сайт.
  • Ціна:безкоштовно+ вбудовані покупки.

Relax Melodies: Sleep Sounds

Не всі можуть засинати під монотонні звуки, і для таких людей є додаток Relax Melodies: Sleep Sounds. Ви можете створювати комбінації звуків і мелодії на свій смак.

Кращі функціїRelax Melodies:

  • вибирайте звукипочинаючи зі звуків природи та закінчуючи звуками міської метушні.
  • Налаштуйте гучністькожного звуку окремо для найкращого ефекту.
  • Використовуйте нічний режимі створюйте будильники з таймерами.
  • Використовуйте додаткові функції, Включаючи медитації і вправи по диханню.

Якщо вам до душі поєднання звуків, то додаток Relax Melodies для вас.

  • підтримка: IPhone, iPad, iMessage, Apple Watch, Apple TV, і Android.
  • Ціна:безкоштовно+ вбудовані покупки.

White Noise Lite

White Noise Lite - ще одна відмінна програма для сну, в якому є більше 40 звуків, включаючи звук дощу, тріск багаття, шум хвиль і багато іншого.

Кращі функціїWhite Noise Lite:

  • Створюйте мікси і плейлистиіз улюблених звуків.
  • Встановлюйте таймери і будильникита використовуйте нічний режим.
  • Створюйте власні звукипрямо у додатку.
  • ВикористанняAirPlayдля Apple TV та HomePod.

У додатку White Noise Lite, звичайно ж, є білий шум. Ви також можете слухати коричневий, рожевий, синій і фіолетовий шум.

Реклама

Реклама

  • підтримка: IPhone, iPad, Apple TV, Android, Windows, веб-сайт та ін.
  • Ціна:безкоштовно+ вбудовані покупки.

Rain Rain Sleep Sounds

Rain Rain Sleep Sounds містить безліч варіантів звуків дощу від моросящего до сильної зливи. Однак в додатку є більше. Ви можете слухати звуки океану, природи, транспортування та ін.

Кращі функціїRain Rain Sleep Sounds:

  • Відзначайте улюблені звукидля швидкого доступу
  • використовуйте таймеридля засинання.
  • використовуйте режими.
  • використовуйтеAirPlayдля Apple TV та HomePod.

Якщо звук дощу по-справжньому допомагає вам розслабитися і заснути, вибирайте додаток Rain Rain Sleep Sounds. Але не забувайте, що в додатку є й інші звуки.

  • підтримка: IPhone, iPad, Apple TV, і Android.
  • Ціна:безкоштовно+ вбудовані покупки.

Pzizz - Sleep, Nap, Focus

Ще одна хороша програма для релаксації - Pzizz. У ньому є секції для сну, дрімота, фокусування, і в кожній з них свої звуки, музика, таймери і будильники.

Кращі функціїPzizz:

  • вибирайте звуки природи:гроза, водоспад, гірський струмок і т.д. Також є мелодії.
  • У секції для снує мелодії та голосові записи. Можна використовувати їх разом або окремо.
  • У секції для фокусуванняє високо-і низькочастотні звуки.
  • Підключайтеся доHealthKit.

Pzizz - простий і зручний додаток для сну і багато чого іншого. Це відмінний спосіб закінчити свій день і прокинутися повним сил.

  • підтримка: IPhone, iPad, і Android.
  • Ціна:безкоштовно+ вбудовані покупки.

Сподіваємося, що хоча б одна з перерахованих вище додатків вам сподобається, і ви зможете легше розслаблятися і засипати ночами.