Вчені Університету штату Айова визначили продукти, які можуть допомогти запобігти деградації мозку в
Автори роботи вивчили дані про здоров'я 1787жителів Великобританії віком від 46 до 77 років. Інформацію отримали завдяки базі Biobank. Крім того, учасники дослідження кілька разів проходили тест на визначення когнітивних здібностей.
Як показав аналіз даних, високу ефективністьдля профілактики деградації мозку має регулярне вживання сиру. Крім цього, корисними для когнітивних функцій виявилися червоне вино та баранина. А ось надмірне споживання солі негативно позначилося на пізнавальні здібності.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення по зміні раціону порадьтеся з фахівцем