Видання Sohu поділилося рейтингом корисних для здоров'я продуктів. У списку знайшлося місце для круп, ягід та
Так, на першому місці цього рейтингу опиниласякрупа кіноа, яка має високу харчову цінність, на відміну від інших зернових. Крім цього цей продукт багатий на білок, який може досягати у складі 22%. До речі, навіть у пісній яловичині менше білка. Перевага кіноа перед іншими цільнозерновими продуктами полягає ще в тому, що в цій крупі на 50% більше клітковини.
Друге місце у рейтингу "суперпродуктів" посілачорниця, яка має у складі корисні мікроелементи, кальцій, калій, антиоксиданти, а також вітаміни групи В, А та Е. Однак варто мати на увазі, що ця ягода має високу кислотність, у зв'язку з чим людям, які страждають від порушень шлунково-кишкового тракту, є її стоїть з обережністю. Крім того, в її складі багато цукру.
На третьому місці, в свою чергу, розташувалася брокколі. Також в списку знайшлося місце лососеві, обліписі, шпинату, фісташками, полуниці, авокадо, і вівсу.