Фахівець Роскачества розповів «Російській газеті», чи можна класти поруч із собою смартфон перед сном.
За словами фахівця, у тому, що телефон лежить поряд із власником, поки він спить, немає нічого поганого. Немає жодних досліджень, які б доводили, що випромінювання пристрою впливає на організм.
Експерт радить не дивитися довго на екрансмартфон перед сном. Це шкідливо і зору, і психіки. Справа в тому, що при споживанні інформації з екрану нервова система може хвилюватися, а свічення дисплея може впливати на вироблення гормону сну. Тобто довге «залипання» у смартфон увечері здатне спричинити порушення сну. Найкраще залишити телефон осторонь за годину до сну.
Крім цього експерт порекомендував не залишати смартфон на зарядці всю ніч.