В кінці важкого робочого дня приємно випити келих вина, але чи не небезпечно робити це постійно?Ці та інші
Вино може впливати на організм як позитивно, і негативно. Однак існують чотири поширені твердження про цей алкогольний напій, які є насправді брехнею.
-
Не можна пити вино, якщо ви на дієті. Насправді можна, але важливо при цьому стежити за кількістю одержуваних калорій. Так, у стандартному келиху вина міститься близько 105-120 калорій. При цьому в ресторанах вина часто наливають більше.
-
У вині багато цукруНасправді це зовсім не так, каже дієтолог Емі Гудсон.Наприклад, червоні сухі вина, такі як Піно Нуар, Каберне Совіньйон і Сіра, часто містять менше одного грама цукру, тоді як сухі білі (Піно Гріджіо, Шардоне) містять менше одного грама цукру.1,5 грама цукру, і навіть в більш солодких винах цукор зустрічається рідкобільше двох-чотирьох грамів.
-
Пити багато вина корисніше, ніж пити мало вина. Якщо ви станете зловживати алкоголем, то увас підвищиться рівень тригліцеридів (жиру), збільшиться ймовірність розвитку хронічних хвороб, може виникнути нестача живильних мікроелементів.
-
Ресвератрол міститься лише у червоному вині. Ця речовина також входить до складу чорниці, полуниці, свіжого винограду, фісташок, арахісу, темного шоколаду, какао-порошку.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.