За даними експертів, певні продукти, такі як м'ясні консерви, смажена їжа, солодкі ласощі та
- Солодкий латте.
Хоча дослідження показують, що кава сама по собі може благотворно впливати на запалення, добавки у вигляді сиропів та збитих вершків здатні звести всю користь нанівець.
- Вівсяне молоко із цукром.
Альтернативні молоку напої часто подаються як корисні, хоча насправді можуть містити багато цукру, що посилює запалення.
- Солодкий чай.
Багато підсолоджених напоїв практично не мають поживної цінності, а це означає, що вони дають вам тільки цукор і калорії.
- Магазинні смузі.
Ви не знаєте, що в них міститься. Швидше за все там багато цукру. Краще готувати смузі самостійно вдома.
- Газування.
Проблема теж у цукрі.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.