Британський математик доктор Анн-Марі Імафідон (Dr. Anne-Marie Imafidon) вивела формулу, яка має допомогти
Формула бере до уваги кілька факторів,які впливають на те, як людина почувається, коли встає з ліжка. До них відносяться кількість годин сну, час, коли ви встаєте, час, який ви витрачаєте на сніданок, і час на щоденні звички, наприклад, медитацію.
Формула виглядає так:
- s – хвилини, проведені у душі
- e & # 8211; хвилини, витрачені на тренування
- b & # 8211; хвилини, витрачені на сніданок
- h & # 8211; годинник, витрачений на сон
- w & # 8211; різниця (у годинах) між моментом, коли ви встаєте з ліжка, та 7:12 ранку.
- c & # 8211; хвилини, витрачені на ранкові звички.
- g=37.
Тобто все перераховане разом має давати коефіцієнт не менше 37. Математик спиралася на ранні дослідження, коли виводила формулу.