Збагачений синім біле світло допомагає людям прокинутися і позитивно впливає на рівень мелатоніну

Результати досліджень корейських учених у майбутньому знайдуть застосування у сфері формування стратегій

освітлення, що допоможе створити найкращу атмосферу у приміщеннях.

Значна частина досліджень була присвяченавикриття циркадних ритмів, за відкриття механізмів яких у 2017 році Джеффрі С. Холлу, Майклу Росбашу та Майклу В. Янгу було вручено Нобелівську премію в галузі фізіології та медицини. Зокрема, корейські вчені досліджували зв'язок між світлом та його фізіологічними ефектами, який почали досліджувати з моменту відкриття нового, третього типу фоторецепторів у сітківці людини. Палички та колбочки регулюють візуальні ефекти, у той час як третій тип, світлочутливі гангліозні клітини сітківки, регулює велику різноманітність біологічних та поведінкових процесів, включаючи секрецію мелатоніну та кортизолу, а також сонливість.

Початкові дослідження джерел світлапоказали, що сині монохроматичні джерела світла ефективні стимулювання фізіологічних реакцій. Понад те, дослідження було сфокусовано на негативних ефектах синього світла; наприклад, коли люди піддаються впливу синього світла вночі, їм важко досягти глибокого сну, тому що світло стримує секрецію мелатоніну.

Тим не менш, професор Хен Чжон Сук, професорКюнга Чой з Департаменту промислового дизайну та їхня команда стверджують, що вплив синього збагаченого ранкового світла на фізіологічні реакції залежить від часу і що воно позитивно впливає на рівень мелатоніну та сонливість, настрій та візуальний комфорт у порівнянні з теплим білим світлом.

Професор Сук зазначає: «Світло забирає більшу частину нашого життя, оскільки ми проводимо більшу частину часу в приміщенні. Світло - один з найпотужніших інструментів, що впливають на зміни в нашому сприйнятті і сприйнятті навколишнього нас середовища ».