Дієтолог Ліза Янг розповіла про користь моркви.
За її словами, морква – універсальний продукт.
Морква корисна, завдяки високому вмістунею не тільки бета-каротину, а й вітаміну А та інших мікроелементів. Вона запускає в організмі процес самоочищення, знижує рівень холестерину, загалом покращує роботу органів травлення. Вітамін А, яким морква багата, може зміцнити серце і кровоносні судини.
«Звичайна морква – чудовий постачальник розчинної клітковини та бета-каротину», – розповіла Янг.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.