У вас цукровий діабет? Тоді включіть до раціону ці спеції

Діабет розвивається, коли людина їсть багато продуктів з вуглеводами та глютеном. Для того щоб полегшити

симптоми цього захворювання або повністю його позбутися, потрібно змінювати раціон. Наприклад, додати до нього деякі спеції.

Існують спеції, які допомагаютьконтролювати рівень цукру на крові, а це дуже важливо при діабеті. Загалом їх автор видання Haber7 перераховує чотири. Крім того, такі приправи діють як потужні антиоксиданти.

  1. Кориця. Вона захищає від виникненняінсулінорезистентності, не дає цукру потрапити в кров (якщо людина їсть солодощі або фрукти) і перетворює її на енергію. Завдяки цьому серце та судини також підтримуються у здоровому стані.

  2. Імбир. Він не тільки зміцнює імунітет, а й знижує рівень цукру в крові. Якщо його вживати регулярно, показники глюкози знизяться.

  1. Кмин. Завдяки цій приправі можна швидко знизити рівень цукру на крові. Також вона допомагає перетворити глюкозу на енергію.

  2. Куркума. За допомогою куркуми ви зможете підтримувати в нормі показники цукру. Вживати її можна, крім того, з молоком чи йогуртом.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.