Нове дослідження показує, що ходьба з фізичним навантаженням може зменшити нові часті болі в коліні
Крім того, результати дослідження показують, що ходьба з фізичними вправами може бути ефективним засобом уповільнення руйнування колінного суглоба.
Дослідники вивчили результати Ініціативи щодоостеоартриту, багаторічного обсерваційного дослідження, в якому учасники самостійно повідомляли про те, скільки часу і як часто вони ходять пішки та роблять фізичні вправи.
У тих, хто повідомляв про ходьбу з фізичними вправами, ймовірність появи нових частих болів у коліні знизилася на 40% порівняно з тими, хто так не робив.
""Це дослідження підтверджуєможливість того, що ходьба з фізичним навантаженням може допомогти запобігти появі щоденного болю в колінах. Вона також може уповільнити посилення пошкоджень усередині суглоба, спричинених остеоартритом”, – заявили автори роботи
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.