Надлишок жиру в печінці з часом може призвести до запалення та пошкодження клітин, а це виллється в
- Обмежте вживання напоїв із додаванням цукру.
Експерти попереджають: споживання надто великої кількості цукру може призвести до того, що ваша печінка почне виробляти більше жиру.
- Обмежте споживання алкоголю.
Вживання дуже великої кількості алкоголю також може призвести до накопичення жиру в печінці.
- Додайте броколі у свої смузі.
Брокколі містить з'єднання під назвою індол,яке може допомогти зменшити жир у печінці. Додавання замороженої капусти в смузі може бути одним із найпростіших способів збільшити споживання цього овочу.
- Уникайте надто великої кількості енергетичних напоїв та соків.
Справа знову у цукрі.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.