Дослідження про те, що корисно для вашого здоров'я, з'являються так часто і так швидко, що це збиває з пантелику.Найчастіше, ми
Новий масштабний огляд досліджень поставивсвоєю метою оцінку різних тверджень та складання рейтингу. Автори проаналізували існуючі роботи у 180 областях, щоб з'ясувати, наскільки конкретний фактор ризику, такий як куріння, наприклад, пов'язаний із хворобами.
Так, зв'язки між курінням та раком легень булиприсвоєно найвищу п'ятизіркову оцінку, як і зв'язок між високим кров'яним тиском і серцевими захворюваннями. Це означає, що докази є надійними та навряд чи зміняться у майбутньому. А от зв'язку між вживанням великої кількості червоного м'яса та інсультом було присвоєно лише одну зірку, що означає «відсутність доказів зв'язку». Зв'язок між червоним м'ясом та раком товстої кишки, раком молочної залози, ішемічною хворобою серця та діабетом отримав дві зірки.