Чи існує правильна поза для сну

Вчені з Університету Бонда розповіли, чи існує "правильний" спосіб спати. Обговорити

Як то кажуть

Відомо також, що ті, хто лягаєНа спині частіше мають проблеми зі сном або утруднене дихання вночі.Крім того, під час сну важливо мати простір для руху.

При цьому немає якісних досліджень,визначальних "оптимальну позу для сну". Ваш вік, вага, навколишнє середовище, стан (вагітність, наприклад) - все це впливає на те, яке становище уві сні найкраще підходить для вашого тіла.

Проте деякі пози все ж таки краще за інших. Одне дослідження показало, що люди, які спали в положенні з поворотом хребта, прокидалися з більшим болем на ранок.