Нове дослідження показує зв'язок між низькою м'язовою масою та зниженням когнітивних функцій у літніх людей
Обговорити
Вчені вважають, що регулювання м'язової масиможна використовуватиме зниження ризику розвитку захворювання. "У цьому дослідженні ми вперше показуємо, що наявність низької м'язової маси значною мірою пов'язана з більш швидким зниженням когнітивних функцій і що цей зв'язок не залежить, серед інших факторів, від м'язової сили та рівня фізичної активності", - зазначили дослідники.
Вони додали, що вправи, особливо вправи з обтяженнями, та гарне харчування з достатнім вмістом білка можуть допомогти зберегти м'язову масу на довгі роки.