Глобальний тренд 2022 року - розвиток wellness-індустрії, що включає комплексний підхід до здоров'я
Що таке емоції та як їх вивчати?
Ці питання викликають давні суперечки серед учених угалузі неврології, психології та філософії. Це спричинило різні погляди саме поняття «емоції». Але, незважаючи на різний підхід до вивчення, всі дослідження зводяться до того, що емоції сильно впливають на здоров'я та поведінку людини.
Емоції - один із найцікавіших і загадковихпродуктів мозку. Достеменно відомо, що їх прояв пов'язані з біохімічними процесами в організмі. У перекладі з латинського «емоція» означає «хвилювати», «збуджувати». Цей стан, у якому людина неспокійна, відчуває душевні переживання. Усередині відбуваються органічні реакції, а зовні у людини змінюються погляд, міміка, голос та становище тіла. Наприклад, стан страху може викликати розширення зіниць, важке дихання, перемикання уваги, рухові реакції, такі як завмирання або втеча.
«Емоції - один із найцікавіших і загадкових продуктів роботи мозку»
Де "живуть" емоції?
Емоції зароджуються у самій глибині мозку, асаме у лімбічній системі. Її в 1664 описав Томас Віллі. Але сам термін виник пізніше, 1952 року, коли американський вчений Пол Маклін виявив, що мозок складається з трьох частин, кожна з яких відповідає за певні функції. Рептильний мозок – за первинні інстинкти, лімбічна система – за емоції та неокортекс чи півкулі – за мислення. "Розумний" мозок отримує набагато більше сигналів від лімбічної системи, ніж вона від нього. Тому людина часто видає емоційну реакцію і лише потім підключається мислення.
Емоції та кишечник
Мозок безпосередньо пов'язаний із кишечником.Його навіть називають "другим мозком". Зв'язок між ними забезпечують активні молекули, які виробляє мікробіом кишківника — мікроорганізми, що утворюють комунікаційну мережу. Саме по цій мережі передаються сигнали в різні системи організму: ендокринну, імунну, вегетативну та нервову. Мозок та кишечник постійно обмінюються «повідомленнями».
Шлунково-кишковий тракт - найбільший ендокриннийорган людини. І його стан безпосередньо відбивається на роботі мозку і навпаки, що призводить до того, що емоційний стан людини впливає на роботу ШКТ. У сучасній медицині навіть з'явився новий напрямок терапії, який спрямований на покращення психічного здоров'я людини за допомогою відновлення кишкового мікробіома.
«Емоції не виникають випадково, за їхню появу, у тому числі відповідають гормони, які діляться на жіночі та чоловічі»
Емоції та жіночі гормони
Емоції не виникають випадково, за їх появу,в тому числі відповідають гормони, які поділяються на жіночі та чоловічі. Це провідники між нервовою системою та тілом людини. Стабільний гормональний фон - запорука гарного самопочуття та настрою жінок.
Гормонами, які впливають можливість справлятисязі стресом та депресією, є статеві гормони – естрогени. Вони виробляють «гормони настрою» та відповідають за психоемоційний стан жінки.
Але у жінок є ще один статевий гормон, якимчасто нехтують, - прогестерон. У здорових жінок він впливає на обробку емоцій, особливо на точність їхнього розпізнавання та емоційні спогади, як на поведінковому рівні, так і в головному мозку.
Його дослідження лягло в основу виявлення новихметодів лікування післяпологової депресії, на яку страждають 45–50% жінок. Цей період характеризується підвищеним ризиком депресії проти іншими періодами, оскільки пов'язані з дефіцитом естрогену, недоліком прогестерону.
Кохання та гормони
Емоції та почуття століттями ігнорувалися експериментальними науками. Але останні десятиліття вони стали предметом великих нейробіологічних досліджень.
Навіть кохання розглядається як результат впливугормонів. Італійські вчені провели дослідження та дійшли цікавих висновків. На їхню думку, за ранню стадію, так зване романтичне кохання або період цукерково-букетних відносин відповідає «емоційний мозок» — лімбічна система. В основі другої стадії кохання лежать гормони – окситоцин та вазопресин.
Ще одне важливе дослідження на тему коханняпровели вчені польського інституту психології. Вони встановили, що романтичне емоційне кохання пов'язане з гормональними змінами. У закоханих жінок був більш високий рівень гонадотропінів (гормонів, які відповідають за регуляцію статевих залоз) і, навпаки, нижчий рівень тестостерону, ніж у жінок, які не мали таких почуттів. Дослідження також показало, що таке гормональне тло потенційно посилює здатність жінок до дітонародження. Отже, стан закоханості може збільшувати ймовірність зачаття у пари.
Секс, емоції та гормони
Питання взаємин протилежних статей вжедуже давно хвилює вчених. Але досі більшість аспектів залишаються до кінця невивченими, незважаючи на дослідження, що проводяться в галузі ендокринології, нейробіології та психології.
Великий інтерес викликає зв'язок міжсексуальними, емоційними та репродуктивними процесами в мозку. Тут ключова роль відводиться кісспептину, який впливає на лімбічний мозок та впливає на настрій та сексуальне збудження. Розробка терапії на основі кісспептину може представляти особливий клінічний інтерес, оскільки він є важливою ланкою між сексом, емоціями та розмноженням.
«Великий інтерес викликає зв'язок між сексуальними, емоційними та репродуктивними процесами у мозку»
Також у розвитку та прояві сексуальних емоційі поведінки певна роль відводиться тестостерону та естрогену - чоловічому та жіночому статевим гормонам. Тестостерон найбільше впливає на статевий потяг і збудження, тоді як щодо ролі естрогену в регуляції жіночої сексуальної поведінки залишаються питання.
Також на соціальну та сексуальну поведінкулюдини впливають гормони окситоцин та вазопресин. Окситоцин бере участь у виборі бажаних рис у протилежної статі та сприяє близькості та зближенню між людьми. А вазопресин сприяє чоловічій агресії по відношенню до конкурентів. Окситоцин та вазопресин необхідні для формування парних зв'язків, яких поєднують секс, емоції та розмноження.
Зв'язок емоцій та стану організму науководоведено, і дуже важливо враховувати цей момент у комплексній стратегії оздоровлення людини. Лише цілісний підхід до здоров'я здатний надихнути на зміни у способі життя, перетворити нові знання на щоденну звичку та зробити вибір на користь ментального та фізичного благополуччя.
Читати далі:
Вчені розглянули, що на території столиці майя. Знахідка їх здивувала
Створено светр-невидимку. Він допоможе «утекти» від штучного інтелекту
Найстаріша людська ДНК у Британії показала, хто мігрував у країну до нашої ери