Камені в нирках виникають з різних причин, таких як вживання занадто малої кількості води або недостатнє фізичне навантаження.
Сідні Грін, зареєстрований дієтолог, який входить до Медичної експертної ради, каже, які продукти ви повинні їсти або з якихВід яких потрібно відмовитися, залежить від виду каменів у нирках.Найчастіше камені з оксалату кальцію утворюються в нирках дорослих.Тому, якщо у вас є такі камені, то найкраща їжа в цьому випадку - цепродукти з високим вмістом кальцію та оксалатів.
Якщо вживати подібну їжу разом, то ймовірність зв'язування кальцію та оксалату один з одним перед їх попаданням у нирки підвищиться. Тому ці речовини навряд чи перетворяться на нирки на каміння.
Національний нирковий фонд зазначає, що оксалат можна знайти у багатьох продуктах харчування. У тому числі в овочах та фруктах, насінні, горіхах, бобових, зернових.
Якщо ж організму не вистачатиме кальцію, то це лише підвищить ймовірність утворення каменів у нирках. Замість скорочення кількості споживаного кальцію краще обмежте вживання натрію.
Містять і кальцій, і оксалати так званізелені коктейлі. Велику кількість оксалатів можна знайти у зелені, особливо у шпинаті. А щоб отримати більше кальцію, можна просто змішати зелень із молоком, з кефіром із коров'ячого молока або з горіховим молоком із кальцієм.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.