Дані свідчать, що люди, які часто бачать погані сни в середньому віці, можуть швидше
Більшості людей іноді сняться поганісни, але приблизно 5% дорослих бачать кошмари — сни, досить неприємні, щоб їх розбудити — принаймні раз на тиждень. тривожні сни з більш швидкими темпами зниження когнітивних функцій та підвищеним ризиком розвитку деменції у майбутньому.
Щоб з'ясувати, чи це правильно для здоровихдорослих, доктор Абідемі Отайку з Університету Бірмінгема звернувся до даних трьох попередніх досліджень, в яких вивчали якість сну людей, а потім спостерігали за ними протягом багатьох років, оцінюючи здоров'я їх мозку, а також інші результати. Серед них понад 600 дорослих середнього віку (від 35 до 64 років) та 2 600 осіб у віці 79 років і старше.
Їхні дані були проаналізовані за допомогоюстатистичного програмного забезпечення. Мета - з'ясувати, чи спостерігається у тих, хто частіше бачив тривожні сни, зниження когнітивних функцій та діагностування деменції.
Дослідження, опублікованеeClinicalMedicine, показало, що люди середнього віку, які бачили погані сни хоча б раз на тиждень, у чотири рази частіше страждали від зниження когнітивних функцій протягом наступного десятиліття, ніж ті, кому кошмари снилися рідко. хто часто розповідав про тривожні сни, вдвічі частіше страждали на деменцію в наступні роки.
Робоча гіпотеза Отайку полягає в тому, щонейродегенерація в правій лобовій частині мозку ускладнює контроль над емоціями уві сні, що, у свою чергу, призводить до нічних кошмарів. . Нічні кошмари можуть бути однією з ранніх ознак», — робить висновок учений.
Читати далі:
Стало відомо, який чай руйнує білок у мозку
Знайдено 7000-річну споруду, яка старша від єгипетських пірамід та Стоунхенджа
Подивіться на перші фото Марса, які зробив «Вебб»: вони буквально засліплюють атмосферу полярних сіян