Професійні спортсмени виявилися занадто залежними від стану кишківника.

Нове дослідження показало, що нестабільність роботи кишечника може перешкоджати виступам

професійні спортсмени. Також з'ясувалося, що короткострокові дієти з високим вмістом білка пов'язані з цим типом дисбалансу.

Дослідники вивчили працездатність таздоров'я кишечника групи добре тренованих бігунів, щоб вивчити вплив як високобілкової, так і високовуглеводної дієти. Виявилося, що у тих, хто дотримувався дієти з високим вмістом білка, було порушено стабільність кишкового мікробіома. Це також супроводжувалося зниженням продуктивності у гонках на якийсь час на 23,3%. Ті учасники, чий кишковий мікробіом був стабільнішим, показали найкращі результати під час випробувань.

Навпаки, ті, хто дотримувався дієти з високим вмістом вуглеводів, показали поліпшення результатів у гонках на 6,5%.