Видання La Vanguardia опублікувало матеріал, у рамках якого вчені перерахували звички, які надають
З'ясувалося, що саме шкідливий вплив на мозокнадає велику кількість насичених жирів в раціоні. Для того, щоб протидіяти цьому вчені рекомендують позбутися деяких звичок. Однією з таких звичок є сидячий спосіб життя. Так, вчені відзначили, що для роботи мозку дуже корисна фізична активність, оскільки саме під час неї виділяються ендорфіни, які сприяють поліпшенню фізичної та психологічної складової людини.
Виконання ряду справ одночасно, на думкувчених, також є негативною звичкою, оскільки ускладнює мозкову активність. За словами експертів, це також сприяє виробленню адреналіну, що, в свою чергу, ще більше напружує мозок, сповільнюючи розумовий процес.
Залежність від гаджетів також єподразником для мозку. Так, за словами вчених, екрани не дають людям відпочити, оскільки потік фотонів безперервно впливає на очі, а це веде до виділення імпульсів для мозку, в зв'язку з чим сповільнюється процес вироблення мелатоніну. Крім того, негативно впливає на мозок звичкою вчені називають і поганий сон.