У журналі Psychiatry Research була опублікована стаття, в якій вчені розповіли про те, що фізична активність
Для того, щоб підтвердити цю гіпотезу,дослідникам довелося проаналізувати дані 400 тис шведів, 40% з яких були жінками. В результаті частина з аналізованих були активними лижниками, а частина - ні. І в результаті повного вивчення наявних на руках даних, вчені прийшли до висновку, що ті з піддослідних, хто часто катається на лижах, страждали депресією на 50% рідше, ніж ті, хто не проводив вільний час займаючись активними видами спорту.
Нагадаємо, що подібні дослідження проходили іраніше, в результаті чого вченим вдавалося з'ясувати, що фізична активність впливає на психічний стан сильніше, ніж сонячне світло. Але свіжі дані дозволяють експертам стверджувати, що саме поєднання цих двох показників має максимально сприятливий ефект на самопочуття людей.