Вчені з Північно-Західного університету заявили, що прийом додаткових вітамінів є марною тратою
«Пацієнти завжди запитують: «Які добавки я повинен приймати?».Гроші витрачаються даремно і зосередьтеся на думці, що є чарівний набір таблеток, які дозволять заощадитиїхнє здоров'я, тоді як ми всі повинні дотримуватися науково обґрунтованих практик здорового харчування та фізичних вправ", - сказала лікаркаДжеффрі Ліндеріз з Файнберзької медичної школи Північно-Західного університету.
На основі всебічної оцінки 84Дослідження, експерти робочої групи з профілактики захворювань у США заявляють, що існує «недостатньо доказів» того, що прийом полівітамінів або окремих добавок допоможе запобігти серцево-судинним захворюванням і раку у здорових і невагітних людей.
Наприклад, експерти не рекомендують прийматибета-каротин як профілактика раку легень та вітамін Е, оскільки його користь у зниженні смертності, серцево-судинних захворювань або раку не доведена.
У 2021 році жителі США витратили на БАДи близько 50 мільярдів доларів. Припущення про те, що вітаміни можна отримати у формі таблеток, а не в збалансованому харчуванні, може бутиЗ іншого боку, дослідницька група стверджує, що фрукти та овочі містятьсуміш вітамінів, фітохімічних речовин, клітковини та інших поживних речовин, які працюютьсинергетично. Таким чином, мікронутрієнти, прийняті окремо, можуть мати різний і непередбачуваний вплив на організм.
Читати далі
Юна зірка «заховала» те, що змінило уявлення вчених про Всесвіт. Головне
Неподалік Землі знайшли дві планети, які дуже схожі на нашу.
Фізики створили атомний лазер, який може працювати вічно