Нове дослідження виявило зв'язок між недоліком сну та ходою. Недосип може впливати на здатність
Вчені пояснили, що хода не єавтоматичним процесом і її може впливати позбавлення сну. Справа в тому, що наш мозок реагує на візуальні чи слухові стимули на шляху, пристосовуючи ходу до них. Вона може уповільнюватися або прискорюватись у міру необхідності. Якщо людина чує музику, вона може, наприклад, регулювати свій крок так, щоб зберегти ритм, не усвідомлюючи цього.
Щоб мозок працював нормально, дорослим необхідно спати не менше ніж сім годин на добу, дітям шкільного віку — від 9 до 12 годин, а підліткам — від 8 до 10 годин.
Експеримент показав, що через недосипання люди частішене могли синхронізувати удари п'ятою по біговій доріжці у такт метронома. Учасники, які висипалися хоча б у вихідні, справлялися із завданням краще.
Джерело: CNN