Лікар-дієтолог Тетяна Іваннікова повідомила росіян про користь сиру. Незважаючи на це, деяким людям стоїть
Іваннікова звернула увагу на те, що сирє поживним продуктом, який на чверть складається з білків. Дані речовини потрібні організму на формування м'язів. До позитивних властивостей сиру можна віднести і те, що його білки засвоюються краще ніж молочні. Корисний цей продукт для заповнення енергії.
У той же час, варто пам'ятати про те, що сир – це висококалорійний продукт, у зв'язку з чим обмежити його варто людям, які мають надмірну вагу та серцево-судинні хвороби.
“При виборі сиру звертайте увагу на склад,ньому не повинно бути багато рослинних жирів. Процес виготовлення цього продукту є досить довгим і витратним, тому сир не може коштувати дешево”, — попередила лікар.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
Джерело: РІА Новини